L’une des manifestations de l’infection par Covid-19 est la perte de goût (agueusie) et d’odorat (anosmie) alors que le nez n’est pas bouché. En comparaison des complications, parfois mortelles, de cette maladie, c’est marginal mais, à la longue, cela peut peser sur le moral et provoquer une perte d’appétit dommageable pour la santé.
Ce qui suit n’est certainement pas une recommandation scientifique ou médicale, c’est juste la synthèse de ce qui m’a été donné de suivre (et qui, jusqu’à présent, marche assez bien même si tout n’est pas encore réglé). En clair, rien ne remplace la consultation d’un ORL.
La perte de goût et d’odorat due au Covid-19 est souvent temporaire. De quelques jours à deux ou trois semaines. Pour s’aider, il faut avoir en tête l’analogie suivante. C’est comme si les fils électriques d’un boîtier électrique avaient été arrachés. Il faut donc traiter fil par fil pour tout reconnecter. Pour cela, voici un exercice simple : Prendre un aliment ou un condiment dont on a l’odeur (agréable) en mémoire. Le sentir en mobilisant sa mémoire.
Si l’odeur est là, passer à un autre « fil ». Au besoin, répéter l’exercice plusieurs fois. Pour ce qui me concerne, j’ai commencé par de la menthe séchée puis de la cannelle et ainsi de suite.
Autre exercice : il arrive que l’odeur soit là mais pas le goût. Exemple, la moutarde. Dans ce cas, il faut (ce n’est pas très esthétique) en manger tout en respirant le pot. Ainsi on associe l’odeur à ce que l’on mange.